職場での人間関係に悩む方の中に、一緒に働いている上司や同僚から、嫌われているのではないか…と不安に感じている方も居るのではないでしょうか。
気にしたくないのに、心のどこかで気にしてしまい、仕事に集中できなかったり、仕事に行きたくなくなったりしますよね。
どのようにすれば、嫌われているとあからさまな態度をされても気にせずに仕事に集中できるのでしょう。
嫌われているかどうかの見分け方
嫌われているかもしれない…と思っても確信が持てずにモヤモヤとした気持ちになってしまう人も多いと思います。
次の点に注意して観察してみましょう。
自分にばかり注意する(上司や先輩の場合)
上司や先輩から嫌われた場合、冷たい態度を取られてしまったり、過度に注意されたり、挙げ句の果てには暴言まで吐かれることもあります。
他の社員とは明らかに態度が違う時は、あまり好かれていないのかもしれません。
しかし、自分が失敗ばかりしてしまうので、しっかりと指導の為に叱ってくれている場合もあります。
これだけで判断するのは難しいかもしれません。
仲間外れにされてしまう
飲み会やランチに自分だけ誘われなかったり、皆が把握している事を伝えられていなかったり、嫌われていると仲間外れにされてしまう事があります。
誘われないこともそうですが、職場で皆が知っている事を自分だけ知らされていない時は、悲しいしとても寂しい気持ちになりますよね。
無視されてしまう
自分がランチや飲み会に誘ったりしても返信がなかったり、業務連絡以外の連絡は一切ない場合は嫌われているのかもしれないです。
他にも、自分を見てくれない、挨拶が返ってこない、笑いかけても笑ってくれない等、無視する行為が続く時は嫌われている可能性は高いでしょう。
なぜ嫌われているのか?
そもそも、なぜ嫌われているのでしょうか?嫌われている理由が明確だと対応も分かり易いです。
もしも自分が原因なのであれば、勿論自分を見つめ直す必要があります。
自分自身の勤務態度や、同僚や上司、仕事で接する相手との接し方など、自分自身に嫌われてしまう原因がないか見つめ直してみましょう。
嫌われてしまう原として以下のものが挙げられます。
傲慢な態度をとる
傲慢な態度は、好印象は持たれません。
マイナスな印象が強く嫌われてしまう原因になります。
特に役職がついている人や、経験の長い人などに多く見られるでしょう。
悪口ばかり言う
人の悪口ばかり聞く人へは、決して良い印象は持たれません。
人の悪口を言っているのなら、嫌われてしまっても仕方がありません。
悪口を聞かされる側としても、「私の悪口も言ってるのだろうか…」と不安になってしまう方もいるでしょう。
責任転嫁する
難しい事や苦手なことから逃げて、楽なことや自分がしたいことだけをしたり、自分のミスを他人のせいにしたりと、責任転嫁して物事を何も無かったかのように済ませる人は嫌われる傾向にあります。
他にも理由は様々です。
理不尽な理由で嫌われている場合も多いでしょう。
「〇〇さんに好かれているのが気に食わない」「贔屓されている」「期待されている」「子どもの体調不良で休みすぎ」などの理不尽すぎる理由で嫌われでしまうと言うこともあります。
大半は、妬みや羨ましさと言った理不尽な理由も多いのではないでしょうか。
気にしない為にはどうすべきか
嫌われている原因が自分にないかはしっかり見極めましょう。
次の点に気をつけてみてください。
嫌われている原因を探す
嫌われている原因を探しましょう。
自分自身が原因だと思う場合はそこを正すことも重要です。
自分が変わると相手も変わってくれるでしょう。
どうしても相手の態度が変わらない場合は下記を試してみてください。
気にしないように意識する
嫌われているということを気にしないようにしましょう。
難しいかもしれません。
気にしてない素振りをしても、実は気にしている…という事もあると思います。
まずは、気にしない!と意識する事が大切です。
職場だと割り切る
職場はあくまで仕事をする場です。
なので、仲のいい友達を作る必要もありません。
嫌われていようが、働きに来てるだけ!と思いましょう。
仕事に支障がある場合は転職
ひどく嫌われており、精神的にも仕事に支障が出てしまう時は、転職も考えましょう。
勿論、仕事に支障が出るほど出なくても転職は良いと思います。
転職する事で気持ちが切り替えられ、嫌っていた人たちからも離れる事ができるため、前向きな姿勢で仕事に取り組む事ができます。
環境を変えることは、自分の健康の為にも良いでしょう。
態度に出された時はどのように対応すべきか
言い返す必要はありません。
態度を変える必要はないでしょう。
反論したり悲しんだりと反応する
事で、エスカレートしてしまう事があります。
どうしても気にしない事ができない時は、上司に相談
してみるのも良いでしょう。
部署異動など検討してみるのも良いと思います。
上記に記したように、転職を考えてみるのも良いでしょう。
まとめ
職場で過ごす時間が長いだけに、嫌われていたり、孤立してしまっていると気にしてしまいがちですよね。
嫌われてしまっている理由が自分にある場合は、注意が必要です。
自分を見つめ直す良いきっかけとなるでしょう。
しかし、理由もなくただ理不尽に嫌われている状況の場合は、全く気にする必要はありません。
仕事の関係だと割り切ると少しは気楽に考えられるかもしれません。
上司に相談してみるのも良いでしょう。
理不尽に嫌われている側が、部署異動や転職を考えなければならないのは納得がいかないと思います。
ですが、自分が辛い環境で仕事をするより、良い環境で仕事ができた方が断然仕事も捗り、実力も向上していくといえます。
逆にそのような環境で仕事をする事が、自分にとって悪影響になってしまうことの方が多いです。
嫌われている事を気にしないように意識する、仕事の関係だからと割り切って接する、「嫌っている人達のことなんか私も嫌いだ!」という精神で良いでしょう。
もしも、それでも気になってしまう場合は、転職や部署異動をする事が自分のためになると言えるでしょう。
ぜひ、同じような環境にいる方は参考にしてみてください。
